健康科普 | 答应我，抗癌路上也要“斤斤”计较！

患者在与肿瘤的抗争中

体重管理

是一个至关重要的隐形战场

治疗期间，吃好饭不仅是头等大事

更是治疗的一部分

展开剩余87%

它无声地反映着

身体的战斗状态和能量储备

直接影响着治疗的成败和生存的质量

守护体重

就是在守护生命的力量

一

体重变化的背后推手

肿瘤患者的体重波动

并非单一因素所致

往往是多重机制共同作用的结果

01

肿瘤的“贪婪”消耗

肿瘤细胞如同“能量黑洞”，疯狂掠夺身体营养，

加速分解代谢（尤其是肌肉蛋白质）

，导致机体陷入

“恶病质”

状态。

图源：AI生成素材

02

治疗的“双刃剑”效应

化疗、放疗等治疗手段在杀伤癌细胞的同时，常带来

食欲不振、恶心呕吐、味觉改变、口腔溃疡、吞咽困难、腹泻或便秘

等副作用，严重阻碍营养摄入和吸收。手术创伤及术后恢复也需要额外营养支持。

图源：AI生成素材

03

代谢的“风暴”

肿瘤本身及其引发的炎症反应，会显著

扰乱身体正常的代谢平衡

，能量消耗异常增加，身体利用营养的效率下降。

图源：soogif

04

身心俱疲的负担

疾病带来的

疼痛、焦虑、抑郁

等情绪困扰，也会显著抑制食欲，影响进食意愿和行为。

图源：AI生成素材

二

体重下降

生命难以承受之重

不经管理的体重下降

对肿瘤患者而言后果严峻

1

生存率的警钟

：研究一致表明，显著的、未经干预的体重下降与更短的生存期、更低的治愈率和更差的总体预后紧密相关。

体重下降超过5%即需引起高度警惕

。

2

治疗耐受性的“短板”

：

身体虚弱、肌肉量减少（肌肉减少症）

会极大削弱患者对手术、放疗、化疗等积极治疗的耐受能力。医生可能被迫降低治疗剂量或推迟治疗，直接影响抗肿瘤效果。

图源：山东省中医院

3

生活质量的大滑坡

：乏力、虚弱感加剧，日常活动能力严重受限，

免疫功能受损更易感染

，身体和心理的痛苦叠加，生活尊严感大打折扣。

三

打赢体重保卫战

科学策略是关键

积极、科学地管理体重

是肿瘤治疗中不可或缺的支柱

营养支持：核心战场

1.

个性化营养方案

：寻求专业营养（医）师评估与指导至关重要。根据疾病阶段、治疗副作用、个人口味偏好和营养状况，制定专属膳食计划。

2.

高能量高蛋白优先

：增加优质蛋白质（如鸡蛋、鱼肉、禽肉、豆制品、奶制品）和健康能量（如坚果、牛油果、健康油脂）的摄入，帮助维持和修复肌肉组织。

图源：soogif

3.

少食多餐，化整为零

：克服食欲差，将一日三餐拆分成5-6顿甚至更多小餐和加餐，更易完成营养目标。手边常备健康小零食（如酸奶、坚果、水果）。

图源：soogif

4.

灵活应对副作用

：恶心时尝试清淡、干性食物（如苏打饼干、烤馒头片）；口腔溃疡选择软烂、温凉食物；腹泻避免油腻、高纤维；便秘则增加水分和适量纤维。

图源：soogif

适度运动：激活生命活力

1.

破除“绝对静养”误区

：在医生许可和指导下，进行安全、适度的体力活动（如散步、太极拳、轻柔瑜伽、床上或椅子上的抗阻训练）。

图源：AI生成素材

2.

对抗肌肉流失

：力量训练尤其重要，有助于减缓甚至逆转肌肉减少症，改善体能状态。

3.

提升身心状态

：规律运动能改善食欲、减轻疲劳感、缓解焦虑抑郁情绪，提高整体生活质量。

医疗干预：不可或缺的防线

1.

积极管理治疗副作用

：及时向医生反馈恶心、呕吐、疼痛、口腔问题等症状，使用有效的药物（如止吐药、止痛药、促进食欲药物）进行控制。

2.

关注心理营养

：焦虑抑郁会严重影响进食。心理咨询、支持团体或必要时药物干预，对改善营养状况同样重要。

3.

必要时升级支持

：对于严重营养不良或无法经口进食患者，医生会考虑采用肠内营养（鼻饲管、胃造瘘）或肠外营养（静脉输液）支持。

图源：AI

监测：掌握体重的脉搏

1.

规律称重

：每周在家固定时间（如清晨空腹、排尿后）监测体重并记录。

2.

留意身体信号

：密切关注衣物是否变松、体力是否明显下降、食欲变化等。

3.

及时沟通

：一旦发现体重持续下降（如一周内下降1-2公斤以上）或进食量显著减少，务必立即告知主治医生或营养师。

肿瘤患者的体重管理

是一场关乎生命长度与厚度的关键战役

它不是简单的“多吃点”

而是需要、

患者、家属、医生、

护士、营养师

等多方紧密协作的系统工程

科学认识体重变化的意义，积极采取个性化、综合性的干预措施，才能为患者筑起坚实的营养堡垒，支撑他们以更好的状态抗击肿瘤，迎接更有尊严、更有质量的未来——当身体拥有足够的能量储备，每一次治疗才不只是对疾病的抵抗，更是生命自身力量的彰显。

来源：养生深圳

发布于：北京市